La Licenciada en Nutrición y Personal Trainer, Sabrina Caporaso, dialogó con La 97.7 y recomendó una serie de ejercicios que todos podemos realizar fácilmente desde nuestras casas.

«Es una rutina muy práctica y aeróbica, con elementos como sillas, botellas, mantas, banquitos, que todos podemos tener en nuestros hogares», señaló la especialista.

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«Aunque sea una hora por día hay que tratar de estar en movimiento, no estar siempre sentado, caminar dentro de casa, mover un poco las piernas», añadió la experta.

Conocé los bloques de sesiones físicas y sus respectivos ejercicios:

Bernarda Tinetti