¿Por qué, particularmente en estos meses, las personas viven en estrés casi permanente? La 97 conversó con Daniel Colombo, motivador y Master Coach Internacional Llega fin de año, y es frecuente escuchar frases como “Estoy agotada”, “No doy más”, “Paren el mundo, que me quiero bajar”, y tantas otras.
¿De qué forma se puede prevenir este síntoma de agotamiento, y atravesarlo de mejor forma?
5 motivos culturales del estrés de fin de año:
Dentro de las causas por las que se produce la típica corrida y aceleración de fin de año, están estos 5 motivos, de tipo social y cultural, que afectan a una inmensa cantidad de personas.
1.- La sensación de no haber cumplido las metas del año
2.- La presión autoimpuesta o externa de que hay que cerrar temas sí o sí (balances, evaluaciones de desempeño en el trabajo, proyectos, etc.).
3.- La disyuntiva que siempre se presenta acerca de cómo atravesar las fiestas.
4.- Una visión desmesurada de lo que significa “el año nuevo” con su cúmulo de buenos deseos, proyectos e intenciones.
5.- La inevitabilidad de que el año se termina, y quedarán varias cosas sin haber concretado o alcanzado.
En su combinación, estos factores, entre otros, producen una particular destilación de adrenalina, vértigo y hasta confusión respecto a la mejor forma de encarar este tránsito hacia el nuevo año que comienza.
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