En su espacio de los miércoles en el programa “Primera Mañana”, de la 97.7FM, el Subsecretario de Medicina Complementaria de Florencio Varela, se refirió a los “ritmos circardianos” que ajustan la temperatura que tenemos a lo largo del día, la energía de la que disponemos, el sueño y el descanso, el momento en el que nuestro cuerpo elimina toxinas y deshechos, e incluso el momento en el que estamos más cansados o más dispuestos para practicar deporte.
Esta semana, la Asamblea Nobel del Instituto Karolinska de Estocolmo ha distinguido con el Premio Nobel de Medicina a los investigadores estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young. El galardón se debe a sus investigaciones sobre los mecanismos moleculares que regulan los ritmos circadianos. Los científicos estadounidenses pueden considerarse los 'relojeros' del organismo ya que, gracias a su trabajo, ha sido posible conocer los engranajes que pautan nuestros ritmos biológicos. El sueño, la alimentación, la presión arterial o los niveles hormonales están regulados por relojes internos que nos ayudan a adaptarnos a los cambios de nuestro entorno, como los ciclos de luz y oscuridad.
Escucha la columna completa del Dr Kanashiro y la importancia de respetar la horas de descanso.
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