En vísperas de la maratón del Hospital El Cruce, que tendrá lugar el próximo 30 de Noviembre, el especialista y jefe del área de cardiología del Hospital “El Cruce” (HEC), Javier Mariani, conversó en exclusiva con #EntreAmigos y contó sobre los preparativos.
Mariani aseguró que “la actividad física es una de las principales formas de mantener el estado saludable, prevenir enfermedades cardiovasculares, los principales cánceres y mantener un mejor nivel funcional adecuado”.
Asimismo dijo que “tenemos que hacer todo lo posible para tratar de movernos e incorporar la actividad física”.
Respecto a la alimentación aseguró que “debemos tratar de incorporar más frutas, verduras crudas, granos y mediar la cantidad de productos ultraprocesados”
En otro orden, recomendó que, aquellos que no están acostumbrados a realizar actividad física, al momento de iniciar deben empezar haciendo cosas pequeñas o mínimas y realizarse los estudios correspondientes.
Referido al Hospital de “El cruce” comentó que “el hospital cuenta, en cardiología, cirugía cardiovascular y hemodinamia, tecnología de punta. Contamos con muy buenos especialistas”
Por último comentó que “ lo que se recomienda son al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada. Es una actividad física que cuando uno lo está haciendo puede hablar”.
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