Este año se deben redoblar los esfuerzos para evitar los pequeños accidentes de verano. Pero también para reducir el contagio del COVID-19 y cualquier situación que nos exponga al virus.
Es importante en este contexto conocer los daños y las lesiones que se pueden dar durante el verano. Hay que comprender que, en muchos casos, su atención durante la pandemia será diferente. Es decir, la asistencia se deberá realizar siempre con protocolos con el objetivo de protegernos y proteger a los demás.
Los principales accidentes de verano
Los que más aumentan son los accidentes de tránsito. Para evitarlos es fundamental el correcto mantenimiento del vehículo, los elementos de seguridad obligatorios como cinturones, balizas, matafuegos y chalecos reflectantes. Además, no consumir bebidas alcohólicas, respetar normas de tránsito y límites de velocidad.
También suelen aumentar las lesiones por caídas, ya que aumentan las prácticas deportivas al aire libre. Para prevenirlas es importante realizar la actividad física, acorde al nivel y capacidad de cada persona, con moderación. También utilizar el equipamiento de protección y la técnica adecuada para cada deporte. No olvidar realizar ejercicios de calentamiento previo a la actividad deportiva. Y especialmente evitar saltos en ríos, natatorios o playas si no se conoce el lugar y si no se está entrenado.
Se incrementan también las lesiones por exposición al sol. Son de las más frecuentes y se producen por una exposición incorrecta al sol. En general son leves y se caracterizan por el enrojecimiento de la piel y dolor. Para prevenirlas se recomienda evitar la exposición al sol entre las 11.00 y las 16.00 horas. Además, utilizar ropa clara y liviana, sombrero y lentes con filtro para rayos UV. Y usar protectores solares con no menos de FPS 30, cada 2 horas y luego de la inmersión.
En conclusión, estas vacaciones la clave estará en los cuidados individuales y grupales para tratar de evitar todo tipo de incidentes. Además, tomar conciencia sobre la importancia de actuar correctamente en caso de estar frente a una víctima en el marco de la pandemia por COVID-19.
