Luis y Andrea, de Akasa Espacio Yoga, dialogaron con 'Bienestar y otras yerbas' en La 97.7 FM en su sección de salud y despejaron dudas sobre esta rama de la disciplina como modo de vida.
"Respirar es algo tan mecánico, inconsciente. Nosotros en las prácticas de Yoga empezamos a ser conscientes de nuestra propia respiración porque es una de las cosas de las cuales nos alimentamos. Es lo que nos mantiene vivos; el cuerpo se alimenta de esa vitalidad que hay en el aire, es lo que sabemos", señaló Andrea.
En tanto Luis manifestó: "Sentimos que estamos vivos en el planeta, en el terreno matérico."
"La respiración consciente es tomar conciencia de la maravilla de respirar, que no pase desapercibida. Nos acostumbramos a no prestarle casi nunca atención, y poner conciencia en ello es un acto de mayor concentración interior. Es positivo, es ver el intermedio entre nuestros pensamientos y emociones y nuestro cuerpo físico; la respiración es ese nexo", agregó el columnista.
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