La profesional en la materia y columnista de #Bienestaryotrasyerbas, Lucrecia Ávalos, planteó en su espacio “Prácticas del buen vivir”, los objetivos a proponerse durante el mes de marzo, tal como lo propone cada comienzo de mes ¿Y vos qué te propones?
“Mayo con M de mejorar”, dispuso Lucrecia Ávalos. Y continuó: “¿Mejorar qué? En mi caso por ejemplo, la salud ¿Qué podemos tener en cuenta? Pensemos si nos hicimos todos los controles médicos, para ver si algo nos está fallando. Hay que cuidar la máquina, el cuerpo. Prestarle atención que llegamos casi a la mitad del año. Primero la salud porque sin salud no hacemos ni somos nada”.
“Una vez que buscamos la mejora en la salud, prestamos atención a la alimentación. La naturaleza es tan sabia y perfecta que nos brinda en esta época, frutas y verduras a nuestro alcance para protegernos del frío”, agregó la profesional.
Además, sugirió “un poco de actividad física. Me cuesta la actividad física a diario, pero con caminar alcanza, nos movemos. Caminar es un beneficio espectacular”.
¿Vos ya te pusiste objetivos este mes?
